中学生から気になり始めたふくらはぎ

私は、足が若干筋肉質です。

小学校の頃は毎日走って学校に行っていました。

放課後も毎日学校へ行き走り周ったりしていました。

そのせいか、ふくらはぎが太い事に気付きました。

毎日、足を見るのが嫌で制服のスカートの丈はちょうどふくらはぎから見える丈で余計太く見えました。

思春期って事もあり肉付きがよくなってきて余計全体的に太かったです。

その頃から、足を細くしたいと思い始めました。

中学の時は、むくみ取りのマッサージなどを行いましたが全然効果がありませんでした。

高校くらいから、加圧レギンスを履き始めました。

しかし、効果がありませんでした。

そこで、ただやみくもにマッサージをするのではなく、リンパマッサージを始めました。

お風呂にゆっくり浸かりながら、足をほぐしていきます。

上がってからは保湿が出来るボディークリームで優しくほぐしてリンパに流していきます。

このマッサージを腕にも行いました。

そして、加圧レギンスは夜履かず日中動く時に履きました。

むくみも気になるので、塩分を気にかける食事を取り水分はこまめに取るようにしました。

すぐには、効果は出ませんでしたが少しずつ少しずつ変わっていきました。

足首も引き締まってきて今も毎日続けています。

高いクリームや、いろんなグッズがありますがやはり続ける事で私は足を細くしたいというのを叶えられました。

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